mi fotki

[...] :-D Po wczorajszych plecach mam paraliż na najszerszych grzbietu }:-( , a prostowniki dziwnie bolą, jak by kręgosłup jak się złamać };-)Cyknął mi wczoraj w szatni chłoptaś fotki pleców, ale już bez "pompy" |-) i tak jest nie źle, pomału troszkę mięska więcej widać, jestem zadowolona, ja porównywałam z fotkami z wakacji :-} Pozdrawiam!!! A i [...]

[...] radość ;) Niestety ona nie pała się do żadnego, wymówki w stylu "nie mam czasu itp." A jak mówię, że jest za chuda i powinna nabrać masy to akcja McDonald czy inne i myśli, że to pomoże %-) W skrajności w skrajność%-) Będę jej pokazywał co jakiś czas fotki fit dziewczyn i mówił, że się jaram nimi to może poprzez "zazdrość" coś to pomoże }:-(

[...] ogólnie zdrowotnych, pomogą mi przygotować najlepszą formę na mój debiut, jak i mmp w maju :) Redukcję zacznę od razu po zawodach, które mam 22 marca, jak będzie czas ( oby był ) to super byłoby zrobić fotki jak i porządnie zmierzyć bf%, by było co porównywać po miesiącu na scenie :) Jutro trening barków, klatki i bicepsa :) Pozdrawiam :)

Jak będzie czas to i fotki będą - ostatnio na salce jak byłam to tak na szybko było pozowanie, dodatkowo nie miał kto mi fotek robić... A tutaj dietka... taka sama jak do tej pory, ale co tydzień obcinam delikatnie węgle ;) w tym tygodniu obcięłam ciut ryżu i ziemniaków. Marko: Białko ok. 2,2g/kmc bez odzywek, węglowodany to rotacja ale ok. [...]

Świetna relacja, dotrwałem do końca hehe... gratuluję startu na ME. Przyznam, że jak czytałem początkowo to ładowanie to myślałem, że poleciała po bandzie i pewnie kiepska forma... ale fotki szybko mi zmieniły zdanie %-) nie wiem jak to zrobiłaś, że przy takim żarciu tak suchutko heh, chyba trzeba się z tym urodzić :-P

[...] przypadku, pokazałeś w poprzedniej edycji , że potrafisz przygotować super formę - 3 miejsce nie bez powodu przecież też wtedy zająłeś :) Liczę na to , że pokażesz jakieś fotki wiosną, może być nawet tutaj w temacie jak nie zapomnisz :) Niestety termin MR SFD jest jaki jest , może i wiosną byłby lepszy, ale ma on już stałą datę i terminy , [...]

Fajnie, ze sa spadki :) A bulgar z wypadami to juz masakra... nie lubie tych cwiczen #-P a zdjecie sniadania przypomnialo mi ze jestem glodna... bede musiala zagladac do Ciebie zaraz po posilku, bo od samego patrzenia na fotki chce mi sie jesc ;-)

[...] Twoje HST ,po przerwie ktorą byłem zmuszony teraz zrobic ,tez chyba zaczne od hst wiesz interesowało mnie czy jacys pro trenowali metodą hst i znalazłem takich 2 koksow ,potem o nich napisze i dam fotki bo teraz nie chce mi sie tego szukac Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-11-16 13:27:42 Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-11-16 13:33:10

[...] ochotę wyciągać od rodziców kasę na siłownie (a muszę przyznać że w mojej miejscowości jest dobra siłownia). Czyli ćwiczenia na brzuch mam sobie odpuścić? Te co podałam wyżej są nie dobre? Ogólnie chciała bym też z pupy i ud trochę schudnąć. Mogę fotki wrzucić z tych parit ciała tylko hmmm... jak? bo nie widzę tu niczego co by mi to ułatwiło.

Podobają mi sie jego fotki w temacie ale denerwuje mnie jego twarz niewiem czemu ale gdy ogladam tego zawodnika poprostu jego twarz wydaje mi sie c***owa.Cieszyłem sie gdy zobaczyłem wyniki ny pro gdzie Winklaar miał dalekie miejsce.

bez spiny, tak tylko wspomnialem wrzucimy najwyzej fotki ze sceny :-) I już skończ z tą skromnością %-), ja wiem , że Wy - kulturyści to zawsze nie macie się czym chwalić ;) , jesteście mali i ogólnie słabi :)) w każdym dzienniku (zawodników) na sfd ostatnio to samo (słaby jestem ,cienki jestem, nie ma sie czym chwalic, brakuje mi itd) - chłopy [...]

bez spiny, tak tylko wspomnialem wrzucimy najwyzej fotki ze sceny :-) I już skończ z tą skromnością %-), ja wiem , że Wy - kulturyści to zawsze nie macie się czym chwalić ;) , jesteście mali i ogólnie słabi :)) w każdym dzienniku (zawodników) na sfd ostatnio to samo (słaby jestem ,cienki jestem, nie ma sie czym chwalic, brakuje mi itd) - chłopy [...]

[...] dam filmik w bardziej niekorzystym świetle ale chyba tragedii nie ma ;-) W lustrze to inaczej wyglada ;P https://www.youtube.com/watch?v=nPj9vBkHEyQ i jeszcze jakies fotki to pierwsze znalazłem w necie ale fajnie wyszło;-0 A reszta z mieszkania ze soboty przed zawodami /SFD/Images/2015/10/16/50244d44694e4c6a9ceb4c1a3dad6c55.jpg [...]

Powiem tak, chodziło mi to po głowie. Ogólnie to góra ciała tip top, troche uda podlane i dół brzucha. Tyle że kijowo to wygląda bo skóra mi została a w niej trochę fatu... Fotki wrzucę, muszę tylko znaleźć motywacje żeby zrobić. Co do wyników siłowych, to póki co spory zapas mocy. Redu będzie za jakieś 4tyg, po marutach. Bo muszę zrobić off od [...]

[...] Zwiększyliśmy i jest naprawdę inaczej- pozytywnie. Dziś byłem na kolejnej wizycie (40 zł raptem) z zabiegami. Jestem względnie zadowolony. Jak mi ten strup zejdzie to wrzucę fotki więc pewnie za tydzień. "Mam 4 pryszcze, które juz siedzą od miesiąca, nie chcą zejść, są juz twarde. Co z nimi zrobić? Duże, nie wyciskam - boje sie blizn. " [...]

[...] szansę z pewnością ją wykorzystam, a efekty będzie się dało wychwycić gołym okiem, a jeśli nie, mogę je wspomóc odczytami z profesjonalnej maszyny do analizy składu ciała(fotki poniżej). Parę testów sponsorowanych już prowadziłem(i dziennik), można spojrzeć: Mój dziennik i testy: dziennik: [...]

Nie musisz już, nie wiem jakim cudem, ale udało mi sie poprawic te fotki mieszając w linku do zdjęcia ;-) Temat juz powstał ;-)

[...] odczuwam lekki ból, ale chyba to perdole i od następnego tygodnia wracam do tych ćwiczeń. Akurat w czasie 1 porządnego cyklu takie coś mi się musiało przytrafić... Porobiłem fotki jedzenia, żeby było widać ze coś tam jem :D Jutro wrzucę jakieś filmiki z treningu. Micha z dziś: (4 posiłek taki gdyż gaz się skończył i musiałem wziąć coś od babci.) [...]

[...] Nie szukam filmowej sławy TAK, TAK. A KTO TU KURNA ROBI JUŻ N-TY test ze zdjęciami i opisami po 100 stron? Bo chyba nie ja, pieronie Oj, oj Przyganiał kocioł ... ZANIM OPUBLIKUJESZ MÓJ WIZERUNEK PAMIĘTAJ O PYTANIE O ZGODĘ. BO inaczej to będzie niedobrze. Tak więc te fotki z serwera skasuj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-31 11:43:24

Tak się zastanawiałem co napisać po tych komentarzach ale wiedziałem po co wstawiłem te foty więc nie będę teraz kombinował. A więc po kolei na warsztat: Niby taki zapier..l jest na tym CF a efektów niema z resztą nie tylko u Ciebie,dwóch znajomych z siłki też chodzi i to na cf i bb a tłuszcz jak był tak jest.Gwid zjechałeś jeszcze bardziej z [...]